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立秋马上到了，大家要开始要注意养生，那么立秋后养生要注意哪些呢?立秋后养生吃什么好呢?以下是小编给大家收集的关于立秋养生小常识，欢迎大家前来参阅。
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立秋的习俗及由来
关于立秋节气的诗歌
立秋养生之道
立秋节气谚语
立秋养生小常识
1、防秋燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
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