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立秋养生小常识有哪些你知道吗？每年立秋,随着果蔬的成熟,篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色。一起来看看立秋养生小常识，欢迎查阅！
立秋养生小常识
立秋起居
起居调养：早总早起，防寒保暖。
立秋时节，人们可以感觉到秋高气爽，此时人体阳消阴长，为此应做到“早睡早起”。早睡以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展，且避免阳气收敛过多。秋季适当早起，还可以减少血栓的形成，对预防脑血栓等疾病有一定的意义。
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