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白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。2021年白露的饮食禁忌有哪些你知道吗?一起来看看2021年白露的饮食禁忌，欢迎查阅!
白露的饮食禁忌
粮谷篇
粮谷类食物为我们提供了丰富的营养成分，人体所需的蛋白质和能量，一半以上来自粮谷类食物。此外，它还提供了部分维生素和矿物质。在秋天这种秋燥的时节，
多喝各种各样的粥，对于防秋凉，抗秋燥，都有很好的效果。杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥、瘦肉粥等，都是不错的营养粥。
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