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冬至是中国传统节日之一，同时也是是中国农历中一个重要的节气。冬至时间在每年的公历12月21日至23日之间。在中国北方有冬至吃饺子的风俗。以下是小编为大家整理的冬至的来历和中医养生，希望能给各位提供帮助!
冬至时节中医养生方法
一、冬至养生重点要养心
养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。
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