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吃什么可以自身的提高记忆力
记忆力差可以吃什么提高记忆力？当然是可以的，只是要吃什么，想必很多人还不知道。下面是小编为大家带来的关于吃什么可以自身的提高记忆力的内容，希望你们喜欢。
提高记忆力的小办法
吃以下食物可以提高记忆力：
1、苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。
2、卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。
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