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街舞运动作为体操、舞蹈相结合的又一新兴运动。下面是小编为大家整理沈阳SR街舞团体popin-小刀跳舞视频，供大家参考!
街舞体能训练方法:
一、跑3000米, 因为跳舞需要持久耐力!
二、俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立
1.俯卧撑
动作要领：两手相对、两臂伸直支撑于地面、两臂间距与肩同宽。头、躯干、下肢与身体纵轴成一直线，身体往下时胸部离地面1-2厘米，两臂外展，与躯干成90度，然后撑起至两臂伸直。
训练方法：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60-90秒。
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