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补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象，那么女人补肾吃什么好呢?那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的女人补肾吃什么，希望能够对您有所帮助。
女人补肾佳品
干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。
鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。
栗子
栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者，最宜食用。
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