霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。那么霜降节气吃什么食物呢?以下是小编整理的霜降节气吃什么食物比较好_霜降养生吃哪些，欢迎阅读和分享。
霜降节气吃什么食物
玉米
玉米当中富有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，大大减少人体对毒素的吸收。其中镁、钙和胡萝卜素等营养物质也高于一般谷物，具有防治高血压和清除自由基的功效，并且对延缓衰老大大有益。玉米能够调中健脾、利尿消肿，是秋季饮食的不二之选。
板栗
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