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秋季到了，天气变得非常凉爽，很多女人依然穿着单薄的短袖短衫，其实，女人的身体极易受寒，因此，早晚应该多添加衣物，以免着凉。下面小编为你介绍女人秋季养生的小常识。
女人秋季养生小常识
一、学会舍：少吃辛辣刺激食物
秋季气候比较干燥，不宜多吃辛辣刺激的食物。中医认为，秋季肺气较旺，而辛味入肺，如果饮食再吃辛辣，那么肺气就会过旺，造成咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。
辛辣还会影响到下一个季节的健康。中医认为，肺属金、肝属木，五行中金克木，所以肺气过旺必伤肝气，下个季节就会出现脾气暴躁等症状。所以，秋季宜少辛多酸，以滋阴润肺。
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