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小雪应该如何养生保健
按照往常，小雪会出现降雪天气，但是雪量通常不会特别大，此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。下面是小编为大家整理的小雪如何养生保健，希望对您有所帮助!
小雪如何养生保健
防疾病：重点在“藏”，养好神气
在小雪节气里，要顺应季节的变化特点，把养生重点在于“藏”，即把神藏于内，保持思想清静，调神养生，减轻不必要的思想负担，心地坦荡，才能保持心情舒畅心态愉悦，从而促进身心健康以有效地增强抗病能力，减少疾病的发生。
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