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关于大暑养生的注意事项大全
正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，下面给大家分享关于大暑养生的注意事项大全，欢迎阅读!
大暑养生的注意事项
一、饮食清淡，喝健脾补胃粥
大暑期间天气炎热，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状，饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如典型的“度暑粥”，可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，炎炎夏季尤其是最热的大暑，清爽度夏还是可以的。
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