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关于运动为什么可以减肥
每天都在锻炼，每天都在想各种各样的减肥办法，可是每次减肥都没有达到应该有的效果，大家知道有哪些原因吗?下面是小编收集的一些关于运动为什么可以减肥，希望对大家有所帮助。
运动为什么可以减肥
1、运动调节神经与内分泌正常人能保持比较稳定的体重的原因是：在神经系统和内分泌系统的调节下，合成与分解代谢相对平衡。而肥胖者的这种调节功能不健全，发生了代谢紊乱，合成代谢远远多于分解代谢，剩下的糖类、脂肪以脂肪的形式储存起来。而通过运动，神经系统和内分泌系统可以得到改善，有利于调节新陈代谢，加快脂肪代谢速率，减少脂肪堆积。
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