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空心菜不能和什么一起吃_空心菜和蜂蜜可以一起吃吗
空心菜中的膳食纤维有助于改善消化系统功能，预防便秘等肠道问题。空心菜中含有一种叫做胰岛素激活剂的成分，对于调节血糖有一定的帮助。这里给大家分享一些关于空心菜不能和什么一起吃，供大家参考学习。
空心菜不能和什么一起吃
1、牛奶
牛奶中的钙、锌、铁等物质会跟草酸发生反应，形成难溶的物质而难以被人体所吸收，而空心菜中的草酸含量是比较高的，两者同食可能会降低营养价值，影响钙质的吸收。
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