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孕妇怀孕期间需要做一定的活动来增强抵抗力，保证顺产，节奏缓和的瑜伽就是不二之选。大家知道孕妇如何练瑜伽吗?下面小编就来告诉你孕妇练习瑜伽的技巧，欢迎阅读。
孕妇练瑜伽的方法
一、婴儿式
帮助孕妇有效伸展腰部和臀部。
这是一个跪姿练习，练习这一式可能会有些难度，孕妇朋友可以根据自己的身体情况进行练习，千万不要勉强自己哦!
两膝打开，两侧大脚趾碰触。身体缓缓向后，臀部坐在两脚跟之上。手臂可向前伸直，前额轻轻按在地上。保持该姿势，时间可根据舒适度自己掌握。
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