亲子瑜伽的练习动作怎么练
亲子瑜伽是适合一家人的游戏，你们知道亲子瑜伽有哪些练习动作吗?接下来小编为你分享一下亲子瑜伽的练习动作，一起来看看吧!
亲子瑜伽的练习动作
一、坐角式
1、孩子和妈妈两腿尽量向两侧伸展，保持两腿伸直，大腿和小腿的腿肚子平贴地面。
2、尽量伸直脊柱，将两侧肋骨扩张、挺起。
3、呼气，向前弯曲，翘起颈项。
4、右手食指和中指勾住右脚大拇趾，左侧手臂向上延伸，眼睛注视左手。
5、换另一侧。
二、单腿交换伸展式
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