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生完孩子后，很多人都羡慕娱乐圈的明星妈妈们，看着她们快速恢复的苗条身材，那么明星产后如何减肥呢?今天，小编为你带来了产后减肥的最佳方法。
产后减肥的最佳方法介绍
1、运动法
可以通过一些简单的运动，尽早渡过这个阶段，同时，也要开始进行一些较为强力的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量。
仰躺，屈膝，脚底贴于地面或床上。用力拉的腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸。另一只手的手指置于肚脐下方，可以感觉到两条有力的腹直肌正在用力。每天早晚做产后恢复操。
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