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玛卡是一种食药两用的纯天然植物。你们知道玛卡有什么功效吗? 吃玛卡应注意哪些要点呢?下面小编就来告诉你玛卡的内容，欢迎阅读。
玛卡的功效
1、补充体力
玛卡生长于贫瘠的高原，需较高的能量才能更好地生长，因为其生长环境与特性，所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。
2、抗疲劳
玛卡中含有较多的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，有利于对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，还能提高和巩固免疫力，提高机体对抗疾病的技能。
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