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女性打坐的正确方法是什么
打坐是道家养生的一种方法，但是，并不是两腿一盘就可以称之为打坐，打坐是有很大学问的，今天小编为大家推荐女性打坐的正确方法。
女性打坐的正确方法
一、姿势
以打坐姿势进行，(在这里最好不用睡式来炼以免昏沉入睡的现象)。
打坐的姿势，可分坐椅式、散盘式、单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式(即坐在椅子上，双腿着地)。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家不要求一定要双盘。(当然能双盘更好)
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