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中医立春怎么养生
立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。除了节气立春，想要知道中医立春怎么养生吗?那就随小编了解一下吧。
中医立春怎么养生
在起居方面，人们要顺应自然界阳气生发的规律，适当晚睡早起，少睡懒觉，积极参加晨练(注意避开空气严重污染的日子)。在情志调养方面，《黄帝内经》提到了“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，也就是要时时保持善良、宽容的心境，如此才能与春季的“生”气相应，对养生保健有莫大的好处。
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