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30岁感觉记忆力下降要怎么办
健忘并不是无药可救的，一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力。下面是小编为你整理的30岁感觉记忆力下降的改善方法，希望对你有帮助!
30岁感觉记忆力下降的改善方法
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
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