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生减肥是个怎么也说不尽的话题，男生们不懂女生为什么老是想要减肥，因为我们拥有想要变美的心，而变美的路程是遥无止境的。今天小编为大家推荐女生防止发胖的方法。
女生防止发胖的方法
计算摄入卡路里
计算你每天可以摄入多少卡路里的方法，是用你的理想体重,以磅为单位，乘以14。
不要在办公桌上吃午餐
这样做会使你每天摄入的卡路里总量，比那些一边吃饭一边工作的人少250。
开怀大笑
每天开怀大笑10到15分钟，每周可多消耗280卡路里。
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