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晚睡要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。那么，下面是小编给你介绍的女性经常熬夜有什么危害，希望对你有帮助。
女性经常熬夜的危害
1、经常疲劳，免疫力下降 人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛 熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
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