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失眠和饮食是有直接的联系的，所以在得了失眠之后，患者必须要注意自己的饮食，下面是小编为你带来的治疗失眠的有效方法，一起来看一看吧。
治疗失眠的有效方法
1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。
2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。
3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。
4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。
5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。
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