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怀孕后肚子里有了小生命，对于饮食上的要求也需要更高一些了，怀孕后科学的饮食对胎儿的健康起着至关重要的作用。下面小编带你了解孕妇怀孕吃必吃的食物，希望对你有帮助!
孕妇怀孕吃必吃的食物
1、新鲜的瓜果蔬菜
可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。
2、多吃粗粮
少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
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