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山药粥的做法
人们喜欢吃山药粥，是因为山药中含有的黏液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，可以预防心血管系统的脂肪堆积，还能减少皮下脂肪，防止人体过度肥胖。下面小编给大家分享山药粥的做法，希望你喜欢。
山药粥的做法一：食疗山药粥
食材
淮山药30克，陈皮6克，大米100克，麻油3克，精盐5克，味精1克。
做法
1、淮山药洗净，切成斜片。陈皮洗净切丝。
2、大米淘洗干净，放于砂锅中，注入清水1200毫升，大火烧开后，再下山药和陈皮，转用小火慢熬成粥，加入精盐和味精，淋麻油，调匀。
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