阳痿早泄是常见的男性功能障碍，那么，阳痿早泄自我锻炼方法有哪些呢?阳痿早泄怎么锻炼呢?今天，小编为你带来了阳痿早泄锻炼方法。
阳痿早泄锻炼技巧
牵拉阴囊
在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。
减少性敏感性
应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。
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