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女人秋季如何养生
每个季节的特点是不同的，秋季比较干燥凉爽，女性们就要开始增添衣物了，多喝水了，那么女性秋季如何养生呢?接下来小编带大家了解一下吧。
女人秋季养生多吃的食物
1、多吃深绿色的叶菜
这些叶菜比夏季常吃的瓜果含有更多的胡萝卜素(它在人体内能转化为维生素A)，可以补充夏季不足的维生素A。直接多吃点胡萝卜也是可以的。
2、多吃养胃的食物
秋季是消化道疾病的高发期，另外秋季有贴秋膘的习惯，更会加重肠胃负担。多吃养胃的食物可有效缓解，如南瓜、小米等。
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