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山药有哪些营养功效
最近小编在朋友处吃到朋友蒸的山药，感觉很好吃，一问才知道山药的功效与作用挺多的。那么山药有哪些营养功效呢?下面小编带你一一了解!
山药有哪些营养功效
1、健脾益胃、助消化
山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、滋肾益精
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
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