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处暑节气如何养生
立秋之后便是处暑,处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。那么处暑吃什么养生？下面小编分享了处暑养生全攻略，希望你喜欢。
处暑8种食物养阴润燥
1、萝卜
“秋吃萝卜赛人参，保健养生在其中”，可见秋季吃萝卜对人体大有益处。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值。
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