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石斛的食用方法与石斛的养生功效
铁皮石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用。现在就跟着小编一起来了解一下石斛的食用方法与石斛的养生功效吧。
石斛的食用方法
1、石斛麦冬茶
功效：本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。
材料：石斛、麦冬、谷芽各10g。
做法：沸水浸泡，代茶饮。
2、石斛竹叶粥
功效：清热解暑，益气生津。
原料：石斛 40 克，竹叶 15 克，糙米 150 克。
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