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有多少人家里在食用橄榄油?如今人们的生活水平越来越好了，对橄榄油品质的追求也不断升高。下面是小编为大家精心挑选的食用橄榄油的好处及橄榄的吃法，希望对大家有所帮助。
食用橄榄油的好处
1、对骨骼系统的益处
橄榄油中的ω-3 脂肪酸有助于保持骨密度,减少骨骼疏松。
2、防癌作用
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。
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