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提高记忆力首先要了解一些有关记忆方面的常识，采用科学的训练方法才能有效提高记忆力。下面小编就来为大家推荐的如何提高自己的记忆能力，欢迎参阅!
提高自己的记忆能力的方法
首先，我们从改善编码阶段开始
编码总是以注意开始，所以你应该把注意全部放在你要记的事情上。记住，如果没有编码或编码错误，你是不可能记住它们的，即使你有再聪明的脑子也白搭。你应该全神贯注尽可能地排除或减少外界的干扰。比如你可以选择比较安静的地方读书，读书时不要被其他的东西，如零食、小说、杂志等分心。有的同学看书讲究情调，边听音乐边看书，这也是不好的习惯。
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