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立冬之后该怎么吃比较好_如何养生
立冬节气是冬季的第一个节气，立冬节气之后就是冬季的开始，下面小编整理的立冬之后宜吃的食物，供你参考。
立冬之后宜吃的食物
冬笋
经常吃冬笋不仅能够促进肠道蠕动，而且还能降低肠胃对脂肪的吸收。而且它还具有低脂肪、低糖、多纤维等特点。冬笋不仅能够跟肉以及海鲜一些进行烹调，也可以辅助素菜同炒，还可以成为单独的一道菜。但是值得注意的是，冬笋含有较多的草酸，对于结石以及痛风患者尽量少吃，在食用之前最好把草酸去除。
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