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立冬吃什么食物可以御寒_进补食谱推荐

立冬开始，天气也一天一天冷了。天气寒冷，我们需要多吃一些温补的食物，可以御寒。那么立冬御寒吃什么好呢?下面小编整理的立冬可以御寒的食物，供你参考。

立冬可以御寒的食物

1、吃饺子

为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。冬季天气寒冷，这个时候最适合吃饺子了，饺子有暖胃御寒的功效，冬天养生食用最合适。当然冬至那天比如在山东滕州一带也有喝羊肉汤的习俗。

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