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很多新妈妈都在抱怨生个孩子把自己的身材全毁了，想减肥但是却又怕影响孩子哺乳，那么该怎么办呢?继续胖着吗?当然不是了。下面是小编给你介绍的产后减肥吃的食物，希望对你有帮助。
产后减肥吃的食物
我在月子中心一天有五餐，早中晚三餐外加下午点心及宵夜，光是汤汤水水的热量已经够够的了。坐月子期间一天喝进去的汤水，热量一天就1700~2000大卡(不包括其他食物)，虽然标榜不放盐，但是用米酒水去煮，加上放入鸡腿、排骨、猪脚等去烹调，热量相当可观，更不用说下午的点心，红豆甜汤、花生甜汤、芝麻汤圆、八宝甜粥等，一大碗热量约300~400大卡，丰盛的坐月子餐一个月吃下来，不胖就偷笑了，更甭说变瘦。
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