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气虚吃什么好有哪些表现
气虚这个词在我们日常生活中是经常听到的，但是很多人并不知道气虚到底指的是什么，有哪些表现症状?以下是小编收集整理的关于气虚的知识，希望对你有帮助。
气虚吃什么好
1、大枣
性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
2、花生
性平，味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。
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