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蓝莓干的功效及食用方法
大家都知道蓝莓的功效与作用多多，而蓝莓干即是用蓝莓制作而成的干果，因此蓝莓干的功效与作用也不可小觑。以下是小编为你整理有关于蓝莓干的功效，希望能帮到你。
蓝莓干的功效
1、蓝莓干是视觉健康的得力帮手
蓝莓含有高浓度的花青素。这类花青素除已知可预防许多绝症重病以外，还可以减少眼睛疲劳和加强夜视力。在日本因为蓝莓在健康上的好处，已经将野生蓝莓尊称为视力果。
2、蓝莓干能够延缓记忆力衰退和预防心脏病
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