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预防糖尿病吃什么食物最好
糖尿病一直都是威胁我们人体健康的一大疾病，所以在日常生活中要做好预防工作。以下是小编收集整理的预防糖尿病必吃食物，希望对你有帮助。
预防糖尿病必吃食物
1、洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
2、苦瓜
味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
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