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夏季吃水果需要注意什么
每天吃点水果是健康饮食的标准之一，在这炎炎夏日，许多人喜欢吃水果来缓解酷暑。大家知道吃水果也要注意!
夏季吃水果餐前餐后要注意哪些讲究
早餐前宜吃：苹果、葡萄
人的肠胃在经过一夜的休息之后，功能处于激活中，消化功能较弱。此时不宜吃橘子、柠檬等酸味太强的水果。早上吃苹果、葡萄，不但可以润肠通便;其清甜的滋味还可以让你感觉神清气爽，迅速恢复活力。
饭后应选：木瓜、菠萝、橘子
午餐晚餐，人们常常会吃得比较饱。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，增强消化功能。餐后吃菠萝，可以开胃顺气、解油腻。
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