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春分时节怎么养生
春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，是各种春种作物播种、种植的大忙季节。同时春分也是适合养生的时节，那么你知道春分时节是怎么养生的吗?下面就跟随小编一起来看看吧。
春分时节如何养生
1、最适合春分吃的健康食物
很多人都说春分宜养生,“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食,才能达到养生的目的呢?专家认为,从某种角度说,吃对了才是养生。
2、多吃时令菜
两千多年前的孔子就告诫我们“不时,不食”,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”,一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的,而药物、食物的气味只有在当令时,即生长成熟符合节气的食物,才能得天地之精气。
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