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老人饮食需注意的事项有哪些
饮食是日常生活中最重要的事情，它能直接影响到我们的健康,因此老年人也需要注意合理饮食,才能有利于身体健康。那么老人饮食需注意的事项有哪些呢?一起来了解一下吧。
老人饮食需注意的事项
1、饭菜要香
老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。
2、质量要好
老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰富容易消化。
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