2019考研备考 熬夜学习需谨记9点
考研复习备考,很多考生都有熬夜学习的经历,并且对于很多同学来说这是常态。我们不建议大家熬夜学习,但是如果不得不这么做,我们也要尽量把危害降低,保持好身体和精力。
熬夜学习的恶果
(1)影响人的创造力。
曾有科研人员把正常情况下测验成绩一样的24名大学生分成两组进行测验,一组学生一夜不眠,另一组正常睡眠。结果没有睡眠的学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。科研人员后又经过深入的研究认为,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。
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