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根据中国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的;但对于南方大部地区来说，是在大寒节气最冷。那么2022年大寒节气是哪一天呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。
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2022年大寒节气是哪一天
大寒节气养生知识
大寒节气习俗
2022年大寒节气是哪一天
2022年1月20日 星期四 农历腊月十八
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大寒节气养生知识
1.驱散寒潮，每周吃1次羊肉
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月在一年中是最冷的时候，这个时候风和寒是主要气候特征。饮食上应该要多吃温散风寒的食物，以防御风寒邪气的侵扰。这类食物包括生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮，还有羊肉。中医专家认为在温热食物中，羊肉性价比是最高的，可以用山药、当归、胡萝卜、芡实搭配，佐以生姜、大葱等调料，每周吃一次，这样更有利于安然的度过寒冷的冬天。
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