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日常生活中很多人都有肩膀酸痛的经验，一直坐在办公司的白领更甚，那么肩膀酸痛到底是怎么回事呢?又该如何治疗?今天小编为大家推荐治疗肩膀疼的方法。
治疗肩膀疼的方法
搓搓背
患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。
端端肩
端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸)，然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。
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