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很多人害怕演讲,一上台演讲就十分紧张,甚至需要人陪。其实无论在生活中还是职场上,演讲是一种必备能力。那么演讲紧张怎么办呢?下面是小编为大家整理的关于演讲者克服怯场方法，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
演讲者克服怯场方法
怯场全记录
随身带上一个小本子，每次怯场的时候，就记下自己的状况：描绘你的情绪变化，给它打分，从0到10，记下一瞬间涌入头脑里的想法—之前的、当时的、随后的。详细记录你对当时情况的理解和判断。这种自我观察可以起到一种“间离效果”，这是解决问题的第一步。
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