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如何才能提高自身免疫力
有些人免疫力低，很容易生病。那么你们知道如何提高自身的免疫力吗?下面跟随小编一起来看看吧。
提高自身免疫力的方法
1、全面均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。
维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。
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