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注意力不集中记忆力差的原因是什么
很多人不仅记忆力不好，就连注意力也是不集中的，那是什么原因呢?下面是由小编给大家带来关于注意力不集中记忆力差的原因，希望对大家有帮助!
注意力不集中记忆力差的原因
1. 你的血糖高
记忆力可能会被血糖带走。
保护自己：如果有糖尿病和高血糖的家族病史，应该定期检测血糖。保持饮食均衡，经常锻炼。
2. 没有得到充分的休息
大脑依靠睡眠来巩固记忆力。有的人每晚睡6个小时，虽然他们觉得睡眠比较充足，但是事实上他们的短期记忆就会有所下降。
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