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女人月子吃什么比较好
坐月子的饮食是至关重要的，因为不仅关系到身体的恢复，还影响宝宝的哺乳，那么坐月子吃什么好呢?下面小编为您详细介绍坐月子的饮食注意事项。
坐月子吃什么好
产后的新妈们都会通过坐月子的方式来恢复身体。饮食也是女性坐月子的最佳选择。做月子吃什么,应该说需要分阶段进食的。
1、一般产后一个星期是恶露排出的黄金时期因此需要多吃一些有补益气血作用的食物,多吃有助于产妇身心休息的食物,如鸡汤,鸡蛋,鱼类,小米粥,猪肝,猪内脏,益母草等,同时此时产妇的消化系统各方面还不是很完善,因此建议多以流质食物为主,同时还要注意少食多餐。一般建议产妇在刚生完孩子一周不要吃蔬菜水果,特别是不要吃凉性的蔬菜水果,如果一定要吃的话,可以吃温性的,但同时也要注意用开水煮开。
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