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高血压在我们生活中已经并不陌生，而且给患者的生活带来很大的问题。那么怎么预防才可以远离高血压呢?下面是小编为你推荐远离高血压的方法，希望能帮到你。
远离高血压的方法
1、保持愉悦的心情
情绪的波动直接关联血压的波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，而紧张、压抑等情绪会使交感神经和肾上腺髓一系列的活动增强，直接导致血压升高。因此患有高血压的人要心胸开阔，保持愉悦的心情，对大起大伏的事情要保持镇定，控制自身情绪，不激动不妄想，对于控制血压这是非常重要的。
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