太极拳的身法八要是什么

admin 2017-08-30 0 次浏览


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太极拳内功心法是什么的介绍

太极者,只重其意不重其招。同时生活中常常练习的太极拳的心法也有很多。以下是小编为大家整理的太极拳心法是什么,希望你们喜欢。

太极拳的心法:行功法

太极行功,功在调合阴阳,交合神气,打坐即为第一步下手功夫。

行功之先,犹应治脏,使内脏清虚,不着渣滓,则神敛气聚,其息自调。

进而吐纳,使阴阳交感,浑然成为太极之象,然后再行运各处功夫。

冥心兀坐,息思虑,绝情欲,保守真元,此心功也。

盘膝曲股,足跟紧抵命门,以固精气,此身功也。

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